Persoonlijke Reformertraining
De reformer is geen trend, maar een tijdloos instrument,
ontwikkeld volgens de principes van Joseph Pilates:
controle, precisie en kwaliteit van beweging.
In mijn reformerlessen beweeg je op eigen tempo,
met persoonlijke begeleiding, in een serene en stijlvolle omgeving.
Persoonlijke begeleiding maakt het verschil
"Bij individuele begeleiding kijkt Regine voortdurend naar jouw houding, techniek en bewegingspatroon.
Oefeningen kunnen meteen worden aangepast wanneer iets te moeilijk,
te gemakkelijk of niet optimaal uitgevoerd wordt."
Dat is een belangrijk verschil met een groepsles: daar volgt iedereen grotendeels hetzelfde programma, terwijl persoonlijke Reformer-begeleiding volledig kan worden afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Voor wie kwaliteit verkiest boven snelheid.
Voor wie wil blijven bewegen met elegantie en vertrouwen.
"Pilates Reformer: 7 voordelen voor houding en kracht"
Wil je werken aan een sterkere core, een betere houding en meer lichaamscontrole? Pilates Reformer combineert gerichte krachttraining met gecontroleerde bewegingen. En met persoonlijke begeleiding haal je nog meer uit elke oefening.
1. Sterkere core
De Reformer spreekt voortdurend je buik-, rug- en andere diepe rompspieren aan. Een sterke core ondersteunt je houding en zorgt voor meer stabiliteit.
2. Betere houding
Door bewust te werken aan de uitlijning van je lichaam leer je beter voelen hoe je staat en beweegt. Dat kan helpen om een meer natuurlijke houding te ontwikkelen.
3. Meer kracht en stabiliteit
De verstelbare weerstand van de Reformer zorgt ervoor dat je spieren gericht worden uitgedaagd. Je bouwt kracht op met veel aandacht voor controle en techniek.
4. Meer flexibiliteit
De gecontroleerde bewegingen helpen om je bewegingsvrijheid te verbeteren, terwijl je tegelijkertijd aan spierkracht werkt.
5. Betere balans en lichaamscontrole
Pilates draait niet alleen om kracht. Je leert je lichaam ook beter stabiliseren en bewegingen nauwkeuriger uitvoeren.
6. Training op jouw niveau
Een groot voordeel van Reformer Pilates is dat oefeningen en weerstand aangepast kunnen worden aan jouw lichaam, ervaring en doelstellingen.
7. Meer vertrouwen in je lichaam
Door bewust en gecontroleerd te bewegen, ontwikkel je niet alleen fysieke kracht maar ook meer inzicht in wat je lichaam nodig heeft.
Kortom: Pilates Reformer is een veelzijdige training voor wie sterker, stabieler en bewuster wil bewegen. Met persoonlijke begeleiding wordt elke sessie bovendien afgestemd op jou — waardoor je gericht en met de juiste techniek aan je doelen kunt werken.
reformer actie
Promo eenmalige individuele (of met 2) proefles voor onze vaste klanten: 2beurten van je normale kaartje
Starterspakket Promo: voor iedereen die nog nooit reformer volgde, éénmalig per klant: €100 voor 3 lessen op afspraak
Deze lessen zijn individueel, óf ook mogelijk als je als duo inschrijft (beiden met zelfde pilates niveau)
Na het volgen van deze 3 starterslessen, kan je aansluiten bij een duoles of verder privé volgen.
Privéles/duoles na het starterspakket : €295 voor 8 beurten, op afspraak, individueel/per 2 begeleid.